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小周天功学习起来还是很快的，如果是普通人练习，一百天入门属于正常水平。
但是宫妍是练武之人，哪怕以前没有练习桩功，没有打坐练习气功，可是运动量足够，体内气血也会随着练习增强，所以能很快入门。
晚上在钱东的指导下打坐半个小时，宫妍就能进入状态了。
不过钱东没让她多练，练功需要节制，不
