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女性在就业、社会地位、子女教育、照顾老人等方面承受的压力都高于男性。另外,女性在妊娠、生育、更年期等一系列特殊时期,都会面临更多的生理与心理压力。社会竞争日趋激烈,也加剧了妇女双重角色的冲突与心理压力。她们既要扮演好妻子、母亲、儿媳的家庭角色,又必须承担起社会工作的重任。
在生活、工作、学习的重压之下,女性容易变得焦躁、倦怠、多疑,因而出现失眠、焦虑和抑郁等心理障碍、精神心理疾病。所以,女性更应有意识地关注自身的心理健康,要及时做好不良心理的自我调适和心理挫折的预防与转化,学会给自己创造一个好心境,保持健康良好的心态。
心理问题45少女情结
■只要开心就可以
■问题描述
40岁的王女士相貌姣好,对人非常热情,和人说话的时候手舞足蹈,从表情到体态让人觉得活力四射,像少女一般。但是她最近心情很不好,因为总是觉得单位的人不愿意接受自己。
年轻的同事认为,王女士的年龄已经是十足的“大姐”了,可是这位大姐却还像小姑娘似的喜欢从背后吓人一跳,或者开点可爱的小玩笑,让人哭笑不得。同龄的同事们觉得别扭,是因为王女士的脾气像小女孩一样阴晴不定,总得让人哄着,否则她的性子一上来,眼泪就吧嗒吧嗒地往下掉,让人不知所措。
■问题分析
追求“可爱”并没有错,但不同年龄的人应有展示“可爱”的不同方式。像王女士那样,虽然已是不惑之年,却在一些行为方式上停留在少女阶段,不仅不能惹人爱,而且让人觉得别扭。其实,王女士自己也很苦恼,她不知道为什么自己努力制造快乐的气氛,大家却总是不领情、不接受。我们可以把王女士的这种心理现象叫做“少女情结”。
这种“少女情结”是人在成长过程中出现的典型的“固着”现象。人在人生的各个阶段,都有不同的需要。例如,在儿童期要学习基本生活技能,在青少年期要建立起人生观和价值观,在成年期则需要建立亲密感情,结婚生子等。如果进入人生下一阶段后,却没有产生相应的需要,就难以产生与之相应的行为,于是发生“固着”现象,即行为表现停留在上一发展阶段。
王女士从小生活在一个幸福的家庭,父亲和哥哥非常疼爱她。等到结了婚,老公又是“好男人”型的,她一直无需操心生活。年轻时,她还需要辛苦带孩子,现在他们的孩子已经长大成人,在家庭生活中,王女士再没有多少需要特别操心的事情了。在事业上,她也没有什么高的追求,这些都使她的心理容易固着在无忧无虑的少女时期。
还有人认为,这里有怀旧成分。女人比男人衰老得快,加之社会对男女年龄的价值认同有差异,因此,中年女人比中年男人更留恋青春时代,言谈举止无意中会向青春时代靠拢。
王女士的性格保留了少女过多的敏感性以及情绪化,在遇到事情的时候,往往立即作出反应,而且受不得一点儿委屈。要改变这种习惯,需要打破固定的行为模式。
■解决之道
一、学会反思
当出现了让自己情绪冲动的情形时,要把当时的想法记住,回到家后和家人一起分析自己的思维逻辑错误。当再次遇到类似的情况时,一旦发现自己出现了错误的思维逻辑,马上告诫自己要冷静。
二、避免给别人添麻烦
尽职尽责地工作就是和同事最好的交往。必须自己独立完成分内的工作,才谈得上与同事的其他交往。每天工作结束后,看看自己分内工作完成得如何,有没有给别人添麻烦。如果有,不光在口头上表示歉意,还要在行动上帮助别人。
有时像小孩一样“可爱”一下,对人际交往也是非常有益的,但要注意场合和对象。在现实生活中,许多人虽然平时很随和,但在工作时却非常严肃,不希望受到干扰。新来的同事则希望在与老同事的接触中,学到工作经验,因此,小闹剧并不是他们所希望的。中年女性要想受到大家欢迎,就要考虑到这些情况,而不能统统以“天真、可爱、热情”来应付。有些人只需要一个眼神、一杯茶水就足够了,太多的关心反而让他们难受,甚至厌烦;有些人则需要一些直接的建议和热情的开导……
对人热情不必强求回报,只要觉得这样做很开心就行了。长此以往,慢慢地,就会发现大家真诚地喜欢上自己了。
■心理测试
少女情结的自我测试
下列各题哪些与你的情况相符。
1.活力四射,说话喜欢手舞足蹈。
2.喜欢捉弄人,总是让人哭笑不得。
3.情绪阴晴不定,非常情绪化。
4.时不时地喜欢扮可爱状,喜欢做鬼脸。
5.很敏感,遇到事情马上会有反应,不会进行深度思索。
评析:
如果你符合其中3条或3条以上的话,就要注意了,你的少女情结有点严重哦。
心理问题46恋父情结
■谁也不能抢走爸爸
■问题描述
纪先生有一个上大二的女儿,父女俩感情特别好,女儿有什么心里话都悄悄地告诉他。三年前,纪先生的妻子意外去世。之后,陆续有人给他介绍对象,但考虑到女儿尚在读高中,纪先生怕影响女儿的情绪,均予以婉拒。一直到女儿考上大学后,纪先生才开始考虑个人问题。后来,朋友给他介绍了一位方女士,两个人交往一段时间后,彼此都很满意。然而,当女儿听说老爸要再婚时,立即表示反对。 本章未完,请点击下一页继续阅读! 第1页/共3页