方羽苏凝裳 第552章 两败俱伤

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《六》

茶叶加薄荷，

生津又止渴。

提神又醒脑，

适合学生喝。

（一）

芋头加牛肉，

促进氟吸收。

能强壮身体，

护牙防口臭。

（二）

莲藕加莲子，

是滋补佳品。

两者一起食，

能补肺益气。

（三）

莲藕加乌梅，

能开胃消食。

有止血作用，

对人体有益。

（四）

平菇加蛋清，

能保健全身。

两者一起食，

人也变体轻。

（五）

金针菇加鸡肉，

可促智力发育。

富含氨酸和锌，

只叫人口水流。

（六）

苹果加鲫鱼，

可降血稠度。

富含蛋白质，

称血管保护。

（一）

雪梨性子寒，

止咳又化痰。

冰糖能滋润，

搭配很常见。

（二）

柠檬加鸡肉，

不仅食欲有。

生津又止咳，

让人口水流。

（一）

圆白菜可加虾皮，

对身体十分有益。

可增加强碘吸收，

内部含干扰物质。

（二）

油菜加香菇，

内含纤维素。

不仅利肠胃，

还能壮筋骨。

（三）

生菜加兔肉，

促进物吸收。

它是健康品，

利气坚筋骨。

（四）

芹菜加羊肉，

不仅营养有。

能强身壮体，

增加钙吸收。

（五）

芹菜花生抗衰老，

有血液循环之效。

又能缓解高血压，

还能让人睡眠好。

《一》

花生加红酒，

不仅营养有。

利于人健康，

使血液无阻。

《一》

一碗西红柿鱼汤，

营养丰富又健康。

多含矿物维生素，

只给家人来分享。

《二》

黄瓜木耳一起炒，

减肥瘦身效果好。

它能平衡体营养，

补虚养血人不老。

《橘皮功效》

橘皮用处真是多，

泡茶治疾功效好。

做做枕头降血压，

预防虫咬就是妙。

《疗发》

女性脱发需冶疗，

学会调养就会好。

产后激素有变化，

头发健康需要药。

《银耳》

银耳是道好食材，

滋补营养有价值。

经常吃会滋容颜，

还会提高抵抗力。

《南瓜》

南瓜营养价值高，

富含维生素果胶。

糖尿病人应多吃，

具抵抗解毒功效。

《香蕉》

香蕉不宜空腹吃，

造成钙镁比例失。

香蕉含高镁元素，

对身体特别不利。

《豆浆》

一碗豆浆营养高，

空腹豆浆热能掉。

最好与面粉同食，

饭后喝它会更好。

《板粟》

秋季板粟有营养，

矿物丰富内含糖。

外表长刺里含肉，

可以治疗口腔疡。

《洋葱》

洋葱性温味辛甘，

利尿健脾可祛痰。

解毒杀虫功能强，

还能抵卸病流感。

《葱白》

被誉中药之葱白，

我国各地均种植。

剥去外膜可鲜用，

功效之多解汗表。

《豆类》

豆类富含纤维镁，

有助提高血糖力。

哈佛大学己研究，

糖尿风险可降低。

《柠檬水》

排毒养肝柠檬片，

加入白水是机缘。

辅助身体排毒素，

美容养颜还护肝。

《七叶一枝花》

儿时七叶一枝花，

抗癌解毒全靠它。

凉血祛风解痈毒，

又到哪去采回家。

《茄子皮》

抗癌药物茄子皮，

富含维生素B族。

BC元素搭配好，

医病技术称第一。

《苦瓜》

大家都知苦瓜老，

清温降火就是好，

治疗便秘好帮手，

苦口良药应知道。