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美漫:从成为二战英雄开始 第二十七章 冤家路窄

作者:吾梦中好码字 分类:其他小说 更新时间:2023-03-20 13:31:27 来源:大海中文网

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评析:

回答“很少有”为1分、“有时有”为2分、“经常有”为3分、“绝大多数时间有”为4分。将各题得分相加,算出总分,将总分乘以,得数即你的最后得分。

分数很低吗?恭喜你,你一点儿都不焦虑。有点高?50分?没关系,你需要放松一下了。就算超过50分,也不用太担心,适当调适会很快没事的。

焦虑倾向的自我测试(二)

请选择“没有”、“几乎没有”、“有时”、“经常”、“总是”回答下列各题。

一、活动方面

1.完全失去对社交活动的爱好和兴趣,觉得它们太耗精力。

2.对空闲时间自己该做什么,一点也没有底。

3.去做一些难以完成的事情。

4.因为要做的事太多,感到不知所措和失控。

二、感觉方面

1.觉得一天当中很少有自己的时间。

2.感到不被家人赏识。

3.有一种莫名其妙的不满和气愤。

4.寻求别人的恭维和夸奖。

三、胃口方面

1.紧张或焦虑使自己不思茶饭。

2.靠吸烟或喝咖啡来支持自己。

3.想用巧克力和其他糖类来应付焦虑。

4.有恶心、腹痛或腹泻的症状。

四、睡眠方面

1.失眠。

2.睡了整整一夜,但是仍然觉得没有休息好。

3.在晚上,不想睡觉的时候睡着了。

4.需要长时间的午睡。

五、观念方面

1.没有幽默感。

2.情绪急躁易怒。

3.对未来很悲观。

4.觉得自己麻木不仁,对任何事都无动于衷。

评析:

本测试题的答案没有对错之分,只是在测试你的倾向。只是在测试你的倾向。回答“没有”为0分、“几乎没有”为1分、“有时”为2分、“经常”为3分、“总是”为4分。将各题得分相加,算出总分。如果总分为1~20分,表明存在焦虑21~40分,表明有轻微的焦虑;41~60分,焦虑程度为中等,应该设法放松;61~80分,提醒你正处于高度的焦虑状态中,必须重新调整自己。

心理问题11疑病症

■总觉得自己的身体出了问题,也许是心脏病

■问题描述

陈飞是一位马拉松长跑选手。有一天,他在新闻上看到一位队友在大赛中突然倒地身亡,死因是心律失常。陈飞开始为自己把脉,完全把关注点放在自己的心律上,偶有跳脉就觉得自己的心脏出现了故障,可能会发生灾难性的心脏病。不久,陈飞打算放弃长跑以求安全。这时,一位极有声望的医生为他进行了仔细的体检,认为他的心脏极好,应该把那个意外忘掉,继续跑下去。但是陈飞一点儿也不相信,又去看了别的专家,也没检查出他的心脏有任何问题。可笑的是,这些结果不但没能让陈飞放松,反倒使他更加着急。他觉得那些医生都没有看出问题来,或者看出了问题却又瞒着他。于是,他无法集中精力做自己的工作,开始花大量的时间来读医学文献和期刊,或到网上查阅应该做的化验和可能的疗法。他的朋友开始回避他,因为他完全只考虑自己所谓的疾病,所有的谈话都只集中在他自己的健康问题上,他也觉得朋友和医生都对他的问题不够重视。

■问题分析

生病看医生,这是正常现象。可是有的“病人”反反复复看医生,却始终查不出是什么病,这就令人费解了。其实,这种人确实有病,只是他的病不是在身上,而是存在于思想上、精神上。从医学心理学上讲,这种病叫做“疑病性神经官能症”,简称为“疑病症”。

疑病症的主要特征是对自身健康状况或身体某一部分功能过分关注,怀疑自己患上某种躯体或精神疾病,但与其实际健康状况不符;医生对疾病的解释或客观检查,常不足以消除患者的固有成见。病人整个心神被对疾病的疑虑和恐惧所占。临床症状为:疑病性烦恼,如对健康过分注意;疑病性不适;感觉过敏;疑病观念。疑病症的临床表现可概括为:(1)对自身健康毫无根据的先占观念,认为身体的某部位有特殊的不适感、疼痛或异常感觉。(2)认为自身患了某种严重疾病或坚信某种异物侵入身体,病人终日为之忧虑、恐惧,四处寻医,然而最终常是医治无效。

这类患者对自己身体的变化特别警觉,身体功能的任何微小变化如心跳、腹胀等都会引起患者注意。而这些在正常人看来微不足道的变化,却使患者特别关注,不自觉地加以夸大或曲解,成为患了严重疾病的证据。在警觉水平提高的基础上,一般轻微的感觉也会引起患者明显不适或严重不安,使之感到难以忍受,从而使患者确信自己患了某种严重疾病。尽管各种检查结果并不支持患者的猜测,医生也耐心解释、再三保证患者并无严重疾病,但他们往往对检查结果的可靠性持怀疑态度,对医生的解释感到失望,仍坚持自己的疑病观念,继续到医院反复要求检查或治疗。由于患者的注意力全部或大部分集中于健康问题,以致学习、工作、日常生活和人际交往常受到明显影响。

疑病症是由于亲友或熟悉的人患病,或由于曲解了医生的言语和医学知识,或由于听信了不正确的宣传,产生了对自身健康状况的过度关注和担心,误以为自己生了重病,如担心自己得了“癌症”、“心脏病”、“艾滋病”等,以至把轻度的身体不适、正常的脉搏和骨骼隆起,以及含糊的检查资料作为患病证据,虽多次检查结果正常,医生一再解释都不能使病人解脱。这是一种心理疾患。 本章未完,请点击下一页继续阅读! 第1页/共3页

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